ボーカルアドバイザー LESSON.02 ストレッチと姿勢

あなたは歌う時、まず何をしますか？座ったままおもむろに歌う方、又は立った方がイイと立ち上がる方など様々でしょう。自分なりの歌いやすい形を見つけられたら、それはそれぞれ自由です。しかし元々私は声量がない、、、　　　元々高い声が出ないんだ、、と思い込んでいる方はいませんか？もしかしたら、その原因は姿勢にあったのかもしれません。正しくスムーズな歌い方を求めるのならば、まず最初に歌うための姿勢を作りましょう。自分の歌声が無駄なロスなく、気持ちよく歌えるようになると、体力的にもだいぶ楽になります。その為の姿勢作りなのです。まずはストレッチから！体をほぐし温める事が大事です。普段使っていない筋肉を動かしリラックスさせ余計な力を抜いていきます。そうすることでお腹から出てきた息と声をスムーズに外へ出してあげることができるのです。人は極度の緊張時、背中や肩に力が入ります。それによって喉にある声帯まで締めてしまうのです。そうなることでどうなるか？もうあなたにはおわかりですね？そう、声が出なくなったり、いくら息を吸ってもか細い声になってしまうのです。最終的にグッと支え力を入れて行きたい場所は下半身！引き締め、上半身がどんな動きをしてもブレない！そんな土台作りをしてあげましょう！
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